Tempestas nuper frigidior est questus. Quisque attendere debet ad calefaciendum.

Sicut guttae temperatae, corpus humanum pronum est ad frigidum sentiendum, praesertim senes, infantes et infirmi. Ideo observandum est addendo vestes ut calefiant, et induantur vestes crassas, sicut tunicas, luctus, fascias, pileos et chirothecas. Caput et collum sedulo protegens. Hae partes sunt clavis ad calorem dissipationis. Calor improprius facile potest frigora vel alios morbos respiratorii causare.

Interna calefactio servanda est. Hieme uti potes aer conditioners, calentium, calentium et aliis instrumentis ut cella calefacta serves, sed operam dare debes ad evacuationem ad vitandum inquinationem intimarum aeris et circulationem aeris conservandam, quod prodest ad sanitatem respiratoriorum. Eodem tempore, ad salutem attende cum calentium electricorum et aliis instrumentis utendo ad vitandum aestus et ignes causandos. Averte virtutem, cum thalamum relinquens, ut domus tue saluti curet.

Dieta etiam apte adaptetur. In tempore frigoris, plures cibos comedere debetis divites interdum, vitamins et mineralia, ut recentia legumina, fructus, macres cibos, pisces, nuces, etc., ad resistentiam corporis augendam. Bibens calidum pulmentum vel tea potest auxilium fovere corpus, promovere sanguinem circulationem, et emendare corporis vigorem.

Appropriare velit exercitium, ut ambulans, jogging, Tai Chi, etc, potest promovere metabolismi et emendare corporis frigus resistentia. Scilicet, ne capiens frigus in exercitio calefaciat.

Loca hiemalia sicca et temperatura differentia inter umbraticas et velit magna est, quae facile tussiunt, frigora, dolorem iuncturam et alia symptomata causant. Si bene sentis, debes medicinam tempore quaerere. Praesertim cum longis morbis, magis observandum est ad calefaciendum, et ad vitandum exulcerationem conditionis quotidianam curam adhibentes.

Sicut tempestas frigidior fit, unusquisque bene facere debet ut a frigore calefaciat. Ex vestiendo, comedendo, dormiendo et utendo instrumento calefactorio, respondere debemus temperaturae mutationes scientifice et rationaliter manere sanum et tutum per frigora temporum. Opto te ac familiam tuam valere, teporem et consolationem